Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2022
|
65,5 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1594 kcal
|
Fett: 61,58g | Prot: 124,25g | Kolh.: 142,75g.
Frukost: Hirvelän Kaura Kuitunen, Salliselta Pellavansiemen, Kiivi, Milbona Pehmeä ja Mieto Maitorahka, Valio Sokeriton Mehukeitto. Lunch: Suklaakeksi (Kotiresepti tai Kaupan), Wursti Extrapalvikinkku, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Keiju Margariini 60, Arla Kadett 5%, Tomaatit. Middag: Kivikylän Kotipalvaamo Lähipossun Marinoitu Kasslerpihvi, Maissi, Prisma Varhaiskaali, Santa Maria Sweet Chili Sauce (Less Sugar). Snacks/Annat: Wursti Extrapalvikinkku, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Keiju Margariini 60, Pirkka Maustetut Tikkuperunat, Porkkanat, Kotimaista Laktoositon Kevyt Kermaviili, Mustikka, Skyr Kuningatar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|