Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2022
|
41,1 kg
Tappat hittills: 20,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1424 kcal
|
Fett: 39,03g | Prot: 78,64g | Kolh.: 190,81g.
Frukost: Trapeza Крупа Гречневая, Словяночка Молоко 2,5%. Lunch: Помидоры, Лук, Комо Сыр с Базиликом , Куриное Филе, La Pasta Макароны с Твёрдых Сортов Пшеницы , Молокія Йогурт 1,6%. Middag: Протеин, Hochwald Взбитые Сливки , Черешня Черешня, Ritter Sport Шоколад Knusperflakes, Словяночка Молоко 2,5%, Своя Линия Рис. Snacks/Annat: Byond Brown Rice Cakes, Ятрань Шинка Сендвич. mer...
|
|
1214 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 5 timmar, Sömn - 8 timmar och 20 minuter, Vila - 10 timmar och 40 minuter. mer...
|
Ökar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kitkat.me 's vikthistorik
|