Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2022
|
59 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
965 kcal
|
Fett: 33,51g | Prot: 48,60g | Kolh.: 127,39g.
Frukost: Kayu Manis, Quaker Oat, Telur, Pisang, Kue Bolu, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) . Lunch: Lotte Abon Ikan Tuna Pedas, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Kelor, Labu Dimasak, Mentimun (Kupas), Ikan Mujair Goreng, Tahu Kukus, Nasi Putih. Middag: Labu Dimasak, Nasi Putih, Lotte Abon Ikan Tuna Pedas, Lemper. Snacks/Annat: Pangsit Goreng, Bakpia, Kue Bolu, Serena Togo Chocolate, Pisang. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
|
marie.2288 's vikthistorik
|