Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2022
|
66,5 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
698 kcal
|
Fett: 27,56g | Prot: 21,43g | Kolh.: 92,82g.
Frukost: Buah Naga, Chia Seed, Nanas, Pepaya. Lunch: Sayur + kecambah, Ayam Geprek, Uleg Sambal Bawang , Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dhayantii 's vikthistorik
|