Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2022
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84,4 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1571 kcal
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Fett: 54,20g | Prot: 74,25g | Kolh.: 201,07g.
Frukost: Aurrera Bolillo, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino, Café, Amarea Obleas de Amaranto Matcha, Bebida de Frutas Licuadas (con Jugo de Fruta y Productos Lácteos). Lunch: Aguacate, Salsa de Tomate, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Pierna de Pollo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Middag: Aguacate, Bimbo Pan Cero Cero, Frijoles Refritos, Panela, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), La Costeña Jalapeños Picados en Escabeche, La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, La Costeña Nachos de Jalapeño en Escabeche, Nature's Heart Nutty Berry Mix, Café, Amarea Obleas de Amaranto Matcha. Snacks/Annat: Durazno. mer...
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Ökar 0,1 kg per vecka
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