Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2022
|
63,4 kg
Tappat hittills: 25,2 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1293 kcal
|
Fett: 49,56g | Prot: 43,49g | Kolh.: 170,73g.
Frukost: Telur Dadar, Ubi Ungu Rebus, Vinata Coklat Stevia. Lunch: Kerupuk Udang, Telur Dadar, Sayur Asem, Tumis Oncom, Nasi Putih. Middag: Telur Dadar, Tumis Oncom, Nasi Putih. Snacks/Annat: Good Day Cappuccino, Gula Merah, Sun Kara Sun Kara, Cincau Hijau. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yusantisp 's vikthistorik
|