|
полнейшая жопа сейчас происходит в моей жизни, ближайшие пару дней меня тут не будет. не успеваю даже поесть вовремя, опять маленький каллораж, чувствую себя ужасно, не высыпаюсь. нужно перетерпеть этот период
|
963 kcal
|
Fett: 51,30g | Prot: 26,18g | Kolh.: 98,64g.
Frukost: Botanica Фундук Жареный , Lucky Days Печенье Сахарное с Посыпкой Маком, Чай, Магнит Банан, Б.Ю. Александров Сырок со Сгущёнкой . Lunch: Lucky Days Печенье Сахарное с Посыпкой Маком, Чай, Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Heinz Кетчуп Томатный, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Рис Вареный. Middag: Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Heinz Кетчуп Томатный, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Lucky Days Печенье Сахарное с Посыпкой Маком, Lucky Days Печенье Сахарное с Посыпкой Маком, Груша. mer...
|
|
 Kommentarer
надеюсь у вас все наладится
02 jun 22 av medlem: meowkt
|
02 jun 22 av medlem: kisuli4ka
|
Сил тебе, и чтобы всë плохое поскорее закончилось
02 jun 22 av medlem: ←«»→
|
Держись! У любой сессии есть счастливый финал! Ставь напоминалки о приёмах пищи, чтобы между делом попадались на глаза))
02 jun 22 av medlem: missmalkavian
|
Все будет хорошо, пройдёшь этот этап-станешь сильнее)
02 jun 22 av medlem: Hofmannitaa
|
спасибо всем огромное за поддержку 😭❤️
02 jun 22 av medlem: kee1oo
|
не кушайте, пожалуйста, одновременно продукты с сахзамом и сахаром. очень вредно для печени, а там гармоны, а там настроение, а там здоровье. выберите что-то одно.
02 jun 22 av medlem: annjoi
|
Надеюсь скоро этот период пройдёт, удачи
02 jun 22 av medlem: Aki0909
|
Внимание!!!👸 (🔞18+ и 70кг+)
Милые девушки!!!
Здравствуйте 🤗
Приглашаю Вас в бесплатный чат правильного питания!!! Наш чат абсолютно БЕСПЛАТНЫЙ. Денег не нужно. Я худею в нем сама и Вас приглашаю. Мы худеем в команде. 🙂 У нас море рецептов ПП. 🍌🥦🍓 полезная информация, поддержка и мотивация. От Вас требуется только желание!
Город не имеет значения!!!
⚘️
Что ты получишь:
🔥Мотивацию
🔥Общение и поддержку🤝
🔥Рецепты пп и тренировку🏃♀️
🔥Заряд энергии💡
🔥Марафоны и призы🎁
ПИШИ МНЕ на what's app "хочу в чат" +79141886806 🤗👑
02 jun 22 av medlem: Alena77jjh
|
02 jun 22 av medlem: kee1oo
|
Прекрасные дамы👸(🔞18+ и 60кг+), здравствуйте🤗 Хочу пригласить Вас в чат Стройняшки💃
Наш чат АБСОЛЮТНО БЕСПЛАТНЫЙ. Денег не нужно. Я худею в нем сама и Вас приглашаю. Мы худеем в команде😊 У нас рецепты ПП,🍒🥒🍓советы, поддержка, мотивация. От Вас требуется только желание!
Наш чат находится в WhatsApp
Пишите на номер 8-927-027-99-82 «хочу с вами» и я Вас добавлю😍
02 jun 22 av medlem: ssssssss4
|
и у меня такой период сейчас. колоссальная нагрузка, мало сна. ем утром и в обед если повезет. учитывая, что не ужинаю после 18-19-ти ужина давно не было.
02 jun 22 av medlem: a6167197
|
Если вкратце, то организму становится непонятно а сколько же инсулина выработать для "переваривания" глюкозы. Вроде сахзам в батончике требует немного, но вроде как утром ели сырок, а там нужно было много, ведь там сахар. А то что сладко, организм понял ещё когда язык попробовал. Вот организм и теряется, вот он и расстраивается. В конечном итоге это приведет к инсулинорезистенции. Ну а пока организм грустит, вырабатывает гармоны стресса, сахар убивает микрофлору кишечника и организм не может полноценно восстановится, и вроде как ем, в все равно грустно, да и погода плохая, и жизнь не налаживается.
Вы человек, который не болеет сахарным диабетом. Нет строгой дисциплины в питании. И это прекрасно. Я не доктор, не могу Вам сказать, а как быстро можно заесть сладкий сырок сахзамом. Для меня-никонда ))). Думаю, если Вы запишитесь к гастроэнтерологу, она Вас подробно проконсультирует.
Уходите от сахара. Не можете уйти совсем, готовьте все эти сырки сами. Поверьте, на заводах сахар не тот, что у Вас в сахарнице
02 jun 22 av medlem: annjoi
|
⭐🥰ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ДЕВУШЕК В НАШ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ❗❗❗❗❗
📌НЕ ХВАТАЕТ МОТИВАЦИИ?
📌ПОСТОЯННЫЕ СРЫВЫ?
📌НЕТ СИЛЫ ВОЛИ? 🙊🙈ТОГДА ВАМ К НАМ🙋♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️
♥️ У НАС ЖИВОЕ ОБЩЕНИЕ,
♥️СОВЕТЫ ПП,
♥️РЕЦЕПТЫ,
♥️БЕСПЛАТНЫЕ МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ🔥💥🤘 В НАШЕМ ЧАТЕ МЫ НАУЧИМ ВАС ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ, ПОДДЕРЖКА 24/7, ДОВЕДЁМ ДО НУЖНОГО РЕЗУЛЬТАТА🤗👍 НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ НАХОДИТСЯ WhatsApp
☎️89625984121 🌺
✍️📌ПИШИ МНЕ С ПОМЕТКОЙ «ХОЧУ В ЧАТ»👯♀️💃👙👗
02 jun 22 av medlem: geee5
|
Экзамены и сессия когда-то закончатся, крепись-держись! Ты молодец, стремишься. Сдашь всё, выспишься, и более адеватно питание организуешь. На будущее рекомендую тебе сосиски и сардельки (в них очень много вредных трансжиров и мало белка) заменить на нормальное мясо. Курочку, индейку, можно свинину, говядину или рыбу. А пока сил тебе для завершения. Поела во время сессии и уже хорошо! 🤗
02 jun 22 av medlem: lia-osteo
|
Какая же жиза..
Сейчас вообще на голодовку села
03 jun 22 av medlem: Skasfs
|
Привет! Я, Надежда, консультант по питанию. Приглашаю тебя в бесплатный чат ✖️худеем без диет✖️ 18+
Приходи в наш чат, где тебя всегда поддержат!
В нашем чате:
👌советы
👌поддержка и общение
👌рецепты ПП и рекомендации
👌марафоны стройности с призами🤗
Пиши «Я похудею!» на вотсап 89195126700
Присоединяйся❤️🌹🍓🍉🍎💋🍒
03 jun 22 av medlem: люблю себя я
|
💗 Красавицы!!! 💗 Я приглашаю Вас в БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ 💯
✅ Вам понравится!!! 🤩 Только с 18 лет!
✔ Это уникальное сообщество, где снижать вес проще и интереснее, нас таких много!
В моём чате Вас ждёт 👇🏻
▶️ Живое общение!
▶️ ПП-рецепты!
▶️ Полезные советы!
▶️ Марафоны!
▶️ Лайфаки и секреты лёгкого похудения!
▶️Меню на каждый день
Пиши мне на WhatsApp 89268606321 - Хочу в чат!
03 jun 22 av medlem: Use4ka f3
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|