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Dejeuner au travail est pret, meme les calories sont calculés ... avec une càc 5ml d'huile et un petit morceau de baguette je rentre dans 500 cal
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472 kcal
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Fett: 31,84g | Prot: 34,31g | Kolh.: 15,83g.
Lunch: Deluxe Huile de Pépins de Courge, Danone Skyr Nature, Oeuf Dur, Carrefour Bio Saumon Fumé, Avocat. Snacks/Annat: Cerises au Marasquin. mer...
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 Kommentarer
02 jun 22 av medlem: iris.83
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Oh que oui, par contre bcp de gras quand j'ai regardé le macro, ça vient d'avocat, saumon, jaune d'oeuf et huile mais je me suis dit que c'est le bon gras 😉
02 jun 22 av medlem: BoussoleBleu
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Bah l'équilibre des macros se fait sur une semaine, voir deux
02 jun 22 av medlem: iris.83
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Je ne savais pas ça, merciii 😊
02 jun 22 av medlem: BoussoleBleu
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BoussoleBleu 's vikthistorik
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