Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2022
|
65 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1416 kcal
|
Fett: 71,04g | Prot: 62,20g | Kolh.: 151,52g.
Frukost: Tahu Bacem, Terung, Tempe Mendoan, Daun Ubi Jalar. Lunch: Gula Pasir, Good Day Kopi, Daun Ubi Jalar, Bakwan. Middag: Tahu Isi, Pisang Goreng, Tahu Bakso, Roma Malkist Kelapa Kopyor, Lumpia Basah. Snacks/Annat: Leher Ayam. mer...
|
|
1638 kcal
|
Träning:
Sittande - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|