Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2022
|
58,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
790 kcal
|
Fett: 36,14g | Prot: 31,88g | Kolh.: 86,74g.
Frukost: Indomilk Low Fat Hi Calcium, Kepala Djenggot Teh Hijau, Roti Gandum Panggang. Lunch: Nasi Merah, Tongseng. Middag: Ashitaki Mi Goreng Original. Snacks/Annat: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3). mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anita gangga 's vikthistorik
|