Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2022
|
62 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1458 kcal
|
Fett: 45,57g | Prot: 88,77g | Kolh.: 176,59g.
Frukost: Ovo Frito sem Gordura, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Wickbold Pão de Forma Integral. Lunch: Hortifruti Caqui, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Aipim (Cozido). Middag: Nestlé Leite em Pó Ninho, Nescau Achocolatado em Pó, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Seara Peito de Frango Desfiado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis. Snacks/Annat: Maçã, Aymoré Biscoito Recheado de Chocolate. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Barb.Cunha 's vikthistorik
|