Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2011
|
67,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2341 kcal
|
Fett: 63,03g | Prot: 65,31g | Kolh.: 395,99g.
Lunch: Root Beer, lemonade, pizza slice. Middag: sugar. Snacks/Annat: peanuts, ice cream. mer...
|
|
2447 kcal
|
Träning:
Springa - 11 Km/H - 29 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 8 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Stående - 4 timmar och 23 minuter. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
|
johnpersico 's vikthistorik
|