Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2015
|
70,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2015:
|
624 kcal
|
Fett: 14,72g | Prot: 54,50g | Kolh.: 84,74g.
Frukost: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Herbalife Cell Activator, Herbalife Best Defense, Herbalife Cell-U-Loss, Herbalife Peanut Butter Protein Bar, La Croix Lime Flavored Sparkling Water. Lunch: Herbalife H3O Fitness Drink, Herbalife Nutritional Shake Mix - French Vanilla, Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife Herbal Aloe, Herbalife Liftoff - Ignite-Me Orange, Herbalife Herbal Tea Concentrate - Original, Herbalife Protein Drink Mix. Snacks/Annat: Trader Joe's Cowboy Caviar, Trader Joe's Cheddar Cheese Sticks. mer...
|
|
2056 kcal
|
Träning:
Running - 45 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 11 minuter, Vila - 15 timmar och 4 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|