Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2022
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39,6 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1219 kcal
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Fett: 50,46g | Prot: 57,58g | Kolh.: 138,40g.
Frukost: セブンイレブン ホイップドーナツ, 酢, コストコ アガベシロップ, イオン株式会社 キャベツの千切り, オリーブオイル, フジッコ 大豆水煮, 牛乳, 玉ねぎ. Lunch: 煮物, チャーハン, ローソン ひじき煮, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, 海苔, ミツカン ひきわり納豆, ブロッコリ, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, レタス, らっきょう. Middag: アーモンド, チャーハン, ブリの照り焼き, ローソン ひじき煮, 海苔, ミツカン ひきわり納豆, ご飯, 漬け物, イオン株式会社 キャベツの千切り. Snacks/Annat: Dole バナナ, コーヒー. mer...
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Ökar 1,4 kg per vecka
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