Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2015
|
58,5 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2015:
|
906 kcal
|
Fett: 43,52g | Prot: 56,79g | Kolh.: 72,81g.
Frukost: Greenway Organic Creamy Peanut Butter, America's Choice Extra Sharp Cheddar Cheese, Honeycrisp Apples, Heavy Cream, LouAna Pure Coconut Oil, America's Choice Sugar Substitute (with Sucralose), Tea (Brewed). Lunch: A&P Center Cut Rib Pork Chop (Bone-in), America's Choice Sauerkraut, America's Choice Cut Green Beans. Middag: Kitchen Basics Natural Chicken Cooking Stock, Ronzoni Elbows, A & P Split Chicken Breast. Snacks/Annat: Walkers Pure Butter Assorted Shortbread, Almonds, Live Better One Daily (Complete Multivitamin), Heinz Apple Cider Vinegar, Water. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zeddie274 's vikthistorik
|