Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2022
|
71,5 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1149 kcal
|
Fett: 31,91g | Prot: 51,52g | Kolh.: 165,74g.
Frukost: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Piracanjuba Leite Desnatado, Nescau Achocolatado. Lunch: In Natura Tomate, Alface Americana, Friboi Carne Moída de Acém, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Vitamina de Mamão, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pão Francês, Café com Açúcar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
johhamann 's vikthistorik
|