Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2022
|
87,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
4516 kcal
|
Fett: 180,75g | Prot: 182,97g | Kolh.: 555,12g.
Frukost: Parmalat Молоко 3,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, Благо Масло Растительное Рафинированное, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Natrol Omega 3-6-9 Complex, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Яйцо, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Банан, Parmalat Молоко 3,5%, ВкусВилл Чиабатта с Ростбифом и Маринованным Огурчиком, ВкусВилл Запеканка Творожная с Яблоком, Изюмом и Морковью. Middag: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Яблоки, ВкусВилл Баранки Сахарные с Маком, Nestle Maxibon Страчателла, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад+Коллаген. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|