Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2022
|
63,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1918 kcal
|
Fett: 83,71g | Prot: 89,39g | Kolh.: 201,54g.
Frukost: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Хлеб Дарницкий, Куриные Котлеты, Рыбный Суп, Гречка Отварная. Middag: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные, Салат Овощной. Snacks/Annat: Конфета, Славянка Конфета Золотой Степ, Billa Сыр Гойя, Колбаса Варено-Копченая, Коломенское Батон Нарезной, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Омлет с Молоком. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|