Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2022
|
63,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1495 kcal
|
Fett: 48,61g | Prot: 117,37g | Kolh.: 153,08g.
Frukost: Голубика, Белый Город Молоко 2,5%, Самокат Пластовой Обезжиренный Творог, Мандарины, С.Пудовъ Мука Рисовая, Кудесница Мука Ржаная, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Яйцо. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, SPAR Сметана 15%, Гарнец Мука Кукурузная, Президент Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Помидоры, Яйцо, Куриная Грудка. Middag: Помидоры, ВкусВилл Икра из Кабачков, SPAR Молоко 1,5%, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Рижский Хлеб Лаваш Мини, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|