xannochka 's dagbok, 01 jun 22

Среда - экватор рабочей недели! За окном солнечное утро, а на столе - солнечный завтрак. 600 ккал и до обеда можно трудиться))) хорошего дня всем!!!

---

1738 kcal

Fett: 129,95g | Prot: 101,53g | Kolh.: 40,80g.   Frukost: Магнит Морковь Свежая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное, Сыр Адыгейский, Bombbar Кокосовая Паста, Carlson Рыбий Жир. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Cacava Какао Тертое, Малина (Несладкая, Замороженная), Творог 9%, Арахис. Middag: Palermo Сыр Твёрдый, Арахис, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, 5 Морей Горбуша Натуральная , Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Chikalab Chocolate Protein Bar Coconut Flavor. mer...

635 kcal

Träning: Träningsmaskin (Måttlig) - 45 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 15 minuter. mer...