Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2022
|
113,5 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 29 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1541 kcal
|
Fett: 53,53g | Prot: 69,50g | Kolh.: 123,90g.
Lunch: Norfisk Delikatessen Graved Lachs, Gurke (Geschält), Leichter Genuss Frischkäse Light, Korn Mühle Mandelkraft. Middag: Rapsöl, Pellkartoffeln, Beste Ernte Blumenkohl Tiefgefroren, Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren, So Fine Spinat Schnitzel. Snacks/Annat: Rosewein, Aldi Apfelschorle. mer...
|
|
3063 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 17 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|