Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2022
|
79 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1558 kcal
|
Fett: 38,41g | Prot: 54,86g | Kolh.: 224,70g.
Frukost: Zero Pasta Spaghetti, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Natrena Zoetjes, Koffie met Melk, Volkoren Brood. Mellanmål: Mandarijn. Lunch: Hero Minder Zoet Bosvruchten, Wasa Volkoren Cracker. Middag: Lindahls Kwark, Zero Pasta Spaghetti, Grand'Italia Basilico. Snacks/Annat: Plus Vrije Uitloop Eierkoeken, Pepsi Max Cherry, Jumbo Room Kruimelvlaai. mer...
|
|
543 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Gå - 15 minuter, Tvätta Kläder - 30 minuter, Duscha - 30 minuter, Apple Health - 21 timmar och 45 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Chrisje.66 's vikthistorik
|