Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2022
|
71 kg
Tappat hittills: 29 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
952 kcal
|
Fett: 27,04g | Prot: 102,77g | Kolh.: 73,35g.
Frukost: Tangerina. Lunch: Spoleto Carne de Sol, Sadia Filezinho de Frango, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Vagem Cozida, Cenouras, Alface, Sadia Linguiça Calabresa Frescal. Middag: Dux Whey Protein Concentrado Coco, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irlane Cotrim 's vikthistorik
|