Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2022
|
103,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2096 kcal
|
Fett: 66,86g | Prot: 89,76g | Kolh.: 243,80g.
Frukost: Pão Caseiro, Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Lunch: Laranjas, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Aurora Linguiça Toscana. Middag: Pérgola Vinho Tinto Seco, Caldo de Feijão. Snacks/Annat: Nestlé Nescau, Parmalat Leite Integral, Queijo Mozzarella, Ovo, Pão Caseiro, Batavo Iogurte de Morango, Quaker Aveia em Flocos. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
edirfranqueira 's vikthistorik
|