Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2022
|
102,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 32,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1112 kcal
|
Fett: 48,79g | Prot: 61,31g | Kolh.: 105,06g.
Lunch: Frango (Empanado e Frito), Quaker Aveia em Flocos, Abobrinha Refogada, Bisteca de Porco Grelhada, Gohan. Middag: Sadia Salsicha, Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zeka Soares 's vikthistorik
|