Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2022
|
74,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 20,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
712 kcal
|
Fett: 29,46g | Prot: 85,74g | Kolh.: 16,00g.
Middag: Andy Boy Romaine Lettuce, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Panera Bread Caesar Dressing, Herdez Guacamole Salsa, Moore's Original Buffalo Wing Sauce, Marketside Fresh Spinach. Snacks/Annat: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Isopure Low Carb Protein Powder - Dutch Chocolate, Expo Fresh Strawberries . mer...
|
|
1820 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 49 minuter, Sömn - 8 timmar och 11 minuter. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|