Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2022
|
95,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1903 kcal
|
Fett: 78,31g | Prot: 124,24g | Kolh.: 196,16g.
Frukost: Батон Городской, Колбаса Салями Финская, Молоко 3,5%, Сахар, Сыр. Lunch: Сыр Гауда 45%, Подсолнечное Масло , Морковь по-Корейски, Лаваш Армянский, Куриное Филе, Сметана 15%, Кетчуп Томатный, Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Капуста, Помидоры. Middag: Кукуруза Консервированная, Огурец Свежий, Крабовые Палочки Охлаждённые, Сметана 15%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Annat: Творог 5%, Сметана 15%, Белый Хлеб, Сахар. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|