|
Обед у меня получается самым объемным. Грудка в соесом соусе и горчицей общаренная на гриле. Фри без масла. Овощи и соус для пиццы собственного приготовления. На все 670 ккал. БЖУ - 99/15/38. За раз не осилил.
|
1723 kcal
|
Fett: 56,95g | Prot: 203,07g | Kolh.: 95,36g.
Frukost: Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Соус для Спагетти / Маринара, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картошка Печеная. Middag: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Кефир 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%. Snacks/Annat: Агросила Куриный Рулет, Белый Хлеб. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|