Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2022
|
58,6 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2121 kcal
|
Fett: 105,92g | Prot: 121,19g | Kolh.: 158,24g.
Frukost: Пестравка Молоко 3,2%, Простоквашино Ряженка 4%, Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс. Lunch: Салат Овощной, Картофель, Олейна Подсолнечное Масло , Куриное Филе. Middag: Chikalab Печенье Глазированное с Начинкой Арахисовое, Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком , Козуб Сулугуни 30%, Булочные Вольчека Хлеб с Семечками , Роскар Яйцо . Snacks/Annat: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Цех 85 Круассан Классический, Семушка Арахис Жареный Солёный. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|