Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2015
|
69 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2015:
|
733 kcal
|
Fett: 27,58g | Prot: 60,77g | Kolh.: 57,74g.
Frukost: Leche (sin Grasa). Lunch: Burger King Papas Fritas (Medianas), Ensalada de Pollo o Pavo (Pollo y/o Pavo, Tomate y/o Zanahorias y Otras Verduras). Middag: Pechugas de Pollo (o Cocidas). mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Katekerli 's vikthistorik
|