Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2022
|
76,8 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1987 kcal
|
Fett: 97,43g | Prot: 127,81g | Kolh.: 160,53g.
Frukost: Азбука Вкуса Ломтики Нерки Холодного Копчения, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Азбука Вкуса Хлеб Пшеничный на Закваске, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Клубника, Московский Провансаль Соус Майонезный Постный, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Свекла Вареная, Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, Карат Творог Зерненый 4%. Middag: Nutgo Батончик из Арахиса с Клюквой, Азбука Вкуса Ломтики Форели Холодного Копчения, Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Вареное Яйцо, Natura E Piacere Классический Кетчуп из Мякоти Томатов, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Яблоко, Московский Провансаль Легкий, Белая Дача Салат Тоскана, Перекресток Авокадо , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Агуша Детский Творог Классический. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Голубика, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|