Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2022
|
78,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1394 kcal
|
Fett: 36,09g | Prot: 100,00g | Kolh.: 164,55g.
Frukost: Bolletje Volkoren Beschuit, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Natrena Zoetjes, Koffie met Melk. Mellanmål: Cappuccino. Lunch: Milner Jong 30+ Plakken, Natrena Zoetjes, Koffie met Melk, Volkoren Brood, Bruine Boterham. Före middag: AH Blauwe Bessen, Aardbeien. Middag: Melkunie Melkunie Protein Chocolate Pudding, AH Maaltijdsalade Zalm, Plus Biefstuk , Optimel Drink Mango Passievrucht. Snacks/Annat: AH Mandarijnen, Lidl Banaan, Danone Danio Vanille Kwark, Aarts Gestoofde Peertjes op Lichte Siroop, Pepsi Max Cherry. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Chrisje.66 's vikthistorik
|