Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2022
|
62,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1471 kcal
|
Fett: 55,63g | Prot: 114,84g | Kolh.: 131,46g.
Frukost: SPAR Молоко 1,5%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Голубика, Самокат Пластовой Обезжиренный Творог, Кудесница Мука Ржаная, Самокат Мягкий Творог 7%, Яйцо. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, SPAR Сметана 15%, Гарнец Мука Кукурузная, Президент Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Помидоры, Яйцо, Куриная Грудка. Middag: ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Рижский Хлеб Лаваш Мини, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Помидоры. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|