Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2022
|
56,0 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 7,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1330 kcal
|
Fett: 68,19g | Prot: 124,17g | Kolh.: 54,63g.
Frukost: Яичница, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Хохланд Творожный Сыр, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Куриные Голени с Кожей. Middag: Салат Овощной с Маслом, Яичный Белок. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Арбуз, Мираторг Буженина "Домашняя". mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
businka1909 's vikthistorik
|