Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2022
|
95,2 kg
Tappat hittills: 21,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2710 kcal
|
Fett: 120,35g | Prot: 138,99g | Kolh.: 250,69g.
Frukost: Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Elovena Kaurapuuro, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Kurkku, Valio Arki Juusto, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Kaurasydän. Lunch: Flora Normaalisuolainen, Valio Arki Juusto, Vaasan Kaurasydän, Felix Hunaja-Sinappi Salaattikastike, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Apetit Vihannessekoitus, Apetit Vihreitä Papuja Paloina. Middag: Mutti Polpa Tomaattimurska, Rainbow Tonnikalaa Paloina Auringonkukkaöljyssä, Uncle Ben's Täysjyväriisi, Valio Arki Juusto, Vaasan Kaurasydän, Saarioinen Kevyt Lauantaimakkara, Flora Normaalisuolainen, Joen Leipurit Oy Kauranappula. Snacks/Annat: Felix Hunaja-Sinappi Salaattikastike, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pirkka Choco Grande, Kismet Kismet. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|