|
187.6 in am
184.8 in pm before shower
|
85,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1726 kcal
|
Fett: 14,50g | Prot: 55,00g | Kolh.: 350,00g.
Frukost: Skim Milk, GRN TEA DIET CAPS SUPP LQD GL, Chocolate Marshmallow Mateys Chocolatey Corn & Oat Cereal. Lunch: GRN TEA DIET CAPS SUPP LQD GL, Fruit Smiles, String Cheese with 2% Milk, Low Fat Key Lime Yogurt. Middag: Lambrusco, Asain Rice Meal. Snacks/Annat: California Sun-Dried Raisins, Fat Free Frozen Yogurt Homemade Vanilla, Water, Nestle Coffee Nips, Oats & Chocolate high fiber chewy bars, Banana. mer...
|
|
3151 kcal
|
Träning:
Stående - 8 timmar, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 19 minuter, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 15 minuter, Vila - 8 timmar och 26 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jkurtz2006 's vikthistorik
|