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Inchado, irritabilidade e compulsão alimentar é o que a intolerância ao glúten me faz. Mas, como já sei o caminho da desinflamação e do bem-estar do meu organismo, volto a comer o que mais me deixa bem: comida sem glúten, evitando os industrializados ao máximo e continuando a comer o que amo, que são frutas e saladas. Mas sei que, se quiser perder peso, terei de maneirar nas frutas, focar nas minhas proteínas. Mas acho que o equilíbrio tem me feito melhor que o extremo.
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104,7 kg
Tappat hittills: 43,2 kg.
Kvarvarande: 24,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Ökar 0,2 kg per vecka
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