Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2022
|
84 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
863 kcal
|
Fett: 41,36g | Prot: 43,19g | Kolh.: 87,06g.
Frukost: Pomme. Lunch: Eau, Café Expresso, Quiche au Fromage sans Viande, Pain Blanc (Teneur Réduite en Calories), Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Poulet Grillé. Snacks/Annat: Pomme, Elephant Infusion Abricot Pêche Goyave . mer...
|
|
2935 kcal
|
Träning:
Körning - 51 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, 32mn marche plat - 1 timme och 4 minuter, 24mn 13/3, 5 en salle - 24 minuter, Vila - 5 timmar och 41 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|