Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2020
|
107 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2020:
|
1059 kcal
|
Fett: 50,77g | Prot: 72,27g | Kolh.: 79,94g.
Frukost: Danone Grego Light, Cafezinho, Polenghi Requeijão Light, Polenguinho Polenguinho Light, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Mexido. Lunch: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camil Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tomates, Alface de Folha Verde, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Annat: Muffins Ingleses de Trigo, Polenguinho Polenguinho Light. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|