Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2022
|
107 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1743 kcal
|
Fett: 94,04g | Prot: 92,70g | Kolh.: 134,01g.
Frukost: Café, Ovo Mexido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Mamão Formosa. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Integral (Longo, Cozido), Berinjela Cozida, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Annat: Sadia Margarina Qualy Cremosa, Richester Cream Cracker. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|