Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2022
|
64 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2488 kcal
|
Fett: 88,69g | Prot: 103,27g | Kolh.: 317,18g.
Frukost: Ovo Mexido, Petro Good Pasta de Soja com Tomate Seco e Rúcula, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Mamão Formosa, Apis Flora Extrato de Própolis, Limão, Mel, Café, Italac Leite Zero Lactose Sabor Chocolate, Wickbold Pão sem Glúten sem Lactose Multigrãos. Lunch: Pilão Café, Lasanha sem Carne, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Assado. Middag: Legumes Grelhados, Ovo Mexido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Annat: Verde Campo Cottage Lacfree, Natural Life Biscoito de Arroz Integral (Grande), Italac Leite Zero Lactose Sabor Chocolate, Banana Prata, Mel, Café, Vitalin Farinha de Aveia sem Glúten, Batavo Pense Zero Morango. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bianca B F M Costa 's vikthistorik
|