Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2022
|
127,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 37,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2001 kcal
|
Fett: 59,58g | Prot: 57,82g | Kolh.: 304,57g.
Frukost: Suiker, Aardbeien, Koffie met Melk. Lunch: Snack Day Cassava Kroepoek. Middag: Go Tan Chili Sauce Sweet, Tzatziki, Gwoon Friet, Gyro Sandwich (Pita Brood, Rundvlees, Lamsvlees, Ui, Tomaat en Kruiden). Snacks/Annat: Mister Choc Milk Chocolate Raisins. mer...
|
|
3341 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
niekskesms1978 's vikthistorik
|