Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2022
|
74,1 kg
Tappat hittills: 28,4 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2080 kcal
|
Fett: 33,68g | Prot: 190,26g | Kolh.: 228,69g.
Frukost: Red Bull Red Bull Sugarfree, More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Clever Magertopfen, Lotus Biscoff. Lunch: Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Middag: Barilla Fusilli, Dummy (Kohlenhydrate), Hähnchenbrustfilet. Snacks/Annat: Storck Lachgummi, Clever Mikrowellen Popcorn. mer...
|
Ökar 6,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christoph__22 's vikthistorik
|