Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2022
|
54,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1817 kcal
|
Fett: 105,23g | Prot: 125,35g | Kolh.: 165,09g.
Frukost: Ellenka Fiber Creme, Kapal Api Special 100% Kopi Hitam Murni. Lunch: Wortel, Dada Ayam, Telur Rebus, Telur, Tahu. Middag: Uleg Sambal Pedas, Bakwan, Ayam Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Roti, Whey Delta Protein Whey Protein Kedelai , Whey Delta Protein Whey Protein Kedelai , Roti, Nanas, Bengkoang. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
melidawiradz 's vikthistorik
|