Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2022
|
102,7 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 30,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1832 kcal
|
Fett: 53,71g | Prot: 180,67g | Kolh.: 164,06g.
Frukost: Whole Milk, Ground Beef (Cooked), Kraft Creamy Melt Triple Cheddar, Kraft Velveeta Cheese, Macaroni, Coffee with Milk. Lunch: Fiber One 70 Calories Brownie, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50g). Middag: Pasta Roni Angel Hair Pasta with Parmesan Cheese, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Annat: Fiber One 70 Calories Brownie, Weight Watchers Ice Cream Bars - Giant Chocolate Fudge, Centrum Multivitamin/Multimineral Supplement, Now Sports MCT Oil. mer...
|
|
3435 kcal
|
Träning:
Vila - 13 timmar och 13 minuter, Walking Outside - 1 timme och 7 minuter, Löpband - 30 minuter, Sleep - 8 timmar och 10 minuter, Walking 3 mph - 1 timme. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|