Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2022
|
70 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
884 kcal
|
Fett: 36,49g | Prot: 42,73g | Kolh.: 97,40g.
Frukost: Jumex Jugo de Piña, Tacos o Tostadas con Pollo, Queso, Lechuga, Tomate y Salsa, Café Instantáneo . Snacks/Annat: Galleta de Mantequilla o Azúcar, Galleta con Chispas de Chocolate, Galleta de Mantequilla o Azúcar. mer...
|
|
477 kcal
|
Träning:
Cardio - 30 minuter, Jugar - 20 minuter, Caminata corta 30 min - 34 minuter, Apple Health - 22 timmar och 36 minuter. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|