Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2022
|
100,8 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 28,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1900 kcal
|
Fett: 124,59g | Prot: 155,31g | Kolh.: 60,37g.
Frukost: Coffee with Milk. Lunch: Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Ole Extreme Wellness High Fiber Large Wraps, Duke's Mayonnaise, Kraft Natural Cheese Mozzarella Shredded Low Moisture Part Skim, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50g). Middag: Ole Extreme Wellness High Fiber Large Wraps, Kraft Creamy Melt Triple Cheddar, Holten Meats Seasoned Beef Patties. Snacks/Annat: Ball Park Cheese Franks, Atkins Endulge Peanut Butter Cups, Now Sports MCT Oil, Centrum Multivitamin/Multimineral Supplement. mer...
|
|
2798 kcal
|
Träning:
Sleep - 7 timmar och 10 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Walking Outside - 1 timme och 45 minuter. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|