|
В прошлом посте я получила от вас столько поддержки и тёплых слов , но пришло время срывать маски . Вот мои 73кг без одежды ! При том что айфон чудесным образом сгладил весь целлюлит .. Я буду дальше бороться со срывами .. 🙈ремонт
|
1641 kcal
|
Fett: 69,11g | Prot: 130,69g | Kolh.: 98,05g.
Frukost: Куриные Грудки (Жареные), Спагетти. Lunch: Вареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло . Middag: Куриные Грудки (Жареные), Вода. Snacks/Annat: Коньяк, Neste Шоколадная Конфета со Вкусом Брауни, Белый Хлеб, Черкизовский Сальчичон, Колбаса Докторская. mer...
|
|
 Kommentarer
вы конфетка по сравнению с моими 81
29 maj 22 av medlem: arinlevonyan
|
dubrovskaya164, думаю вы себе льстите🙄
29 maj 22 av medlem: myangelika
|
Обычные 73, легко скинуть 20 кг за пару месяцев без спорта (просто с гулянием в темпе). Главное бжу и питательность миски. Попробуйте доктора Берга послушать фоном пока работаете, там диета без срывов и очень легкая
30 maj 22 av medlem: Mila Saturn
|
myangelika, тоже думаю,что Дубровская 164 себе льстит. Журнал ее закрыт,оценить объективно не получится, так что можно как в том анекдоте: " Ну и Вы говорите"))
30 maj 22 av medlem: akateri
|
dubrovskaya164, фото в студию! очень хочется видеть 83 кг при росте 165... имхо, вы неадекватно себя оцениваете
хозяйка поста, у вас очень приятные пропорции, спорт поможет окончательно слепить фигуру
30 maj 22 av medlem: Ксения С)
|
Специально зашла посмотреть фото в платье, да, оно вас полнит, там вы выглядите на 85... В белье лучше :))) у нас одинаковый рост 168 и вес почти, я 70-71. Ем на 1600-1700. Но вес уходит оооочень медленно, потому что в выходные без ограничений часто, набираю за выходные, потом это скидываю. Получается какой-то бег на месте
30 maj 22 av medlem: Ксения С)
|
Плюньте на эти цифры .. Красивая !👍
30 maj 22 av medlem: zimnayaa
|
Найдите свое идеальное питание, в котором вы будете кушать все.
На это да уйдет время (у меня пару месяцев). Именно свое.
А так вы шикарная!
30 maj 22 av medlem: ЕкатеринаВитальевна!
|
платье полнит, не ваше, выглядите хорошо, не отвращает, но если есть цель, надо двигаться, удачи. Я тоже сегодня начинаю, может тоже решусь пока себя, пока стесняюсь👍
30 maj 22 av medlem: Ирочка Пирожок
|
Срывы чаще всего происходят из-за заниженого калоража и несбалансированного бжу.
30 maj 22 av medlem: Надин Через тернии
|
Фигура у вас очень красивая!
30 maj 22 av medlem: Надин Через тернии
|
30 maj 22 av medlem: shena.061
|
30 maj 22 av medlem: Vitali08
|
Ловите лучи поддержки и теплые слова!
30 maj 22 av medlem: batyaev
|
Вы красивая и прекрасная!!!! Какой у вас рост? У меня 172 и тоже такой вес,все твердят ,что всё нормально,но я то знаю ,что нет…, а посмотрела на вас и вижу-всё прекрасно 👍
30 maj 22 av medlem: natalyajuryevna
|
Фигура красивая! Идите к своей цели!
30 maj 22 av medlem: Lera0402200
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JuliainRed2 's vikthistorik
|