|
Au, ik heb teveel gesmokkeld deze week, volgende week beter.
|
96,5 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1671 kcal
|
Fett: 107,17g | Prot: 98,80g | Kolh.: 77,01g.
Frukost: Bakkerij 'T Stoepje Sportmik, Salami. Lunch: Gekookt Ei, Jonagold, Rauwkost artisjok. Middag: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Margarine, Zaanse Mayonaise, Sperziebonen, Biefstuk, Champignons. Snacks/Annat: AH Peen Julienne, AH Snoeptomaatjes, Groene Olijven, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Koffie met Melk. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|