Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2022
|
127,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 37,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2155 kcal
|
Fett: 69,86g | Prot: 76,51g | Kolh.: 311,05g.
Frukost: Banaan, Philadelphia Gegrilde Paprika Light, Volkoren Brood, Koffie met Melk. Lunch: Appelflap, Plus Roomboter Croissants, Chef Select Fruit Smoothie Aardbei/Banaan. Middag: AH Wit Frans Stokbrood, Chili Con Carne met Bonen. Snacks/Annat: Dr. Oetker Custard, Highway Orange, Estella Chocolade Karamelwafel. mer...
|
|
3196 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
niekskesms1978 's vikthistorik
|